Dişler nasıl fırçalanmalı

Diş, gelişi güzel fırçalanmaz. Fırçalamanın bir tekniği vardır. Kurallara uyulmaması durumunda diş etleri aşınır ve sağlıksız bir ağız da vücuttaki dengeleri bozar.

Orta sertlikte diş fırçası

• Orta sertlikte bir fırça üzerine fırçayı ıslatmadan, bezelye büyüklüğünde macun sıkıldıktan sonra üst çenede arkadan başlayarak fırçanın yarısı diş etinde yarısı dişte olmak kaydıyla çok nazik bir basınç uygulayarak fırçalamaya başlanır.

• Fırçayı fazlaca oynatmadan küçük dairesel titreşim hareketleri yapılır. Üst çenede aşağı doğru, alt çenede yukarı doğru süpürme hareketi yapılır. Daha sonra fırçayı bir boy ilerleterek işlem tekrarlanır. Dişlerin bütün yüzeyleri üzerinde aynı işlem tekrarlanarak fırçalama bitirilir.

• Tam bir temizlik için mutlaka Diş ipi kullanmak gereklidir. Diş ipinin ulaştığı yerleri fırçalamak suretiyle temizlemek mümkün olmaz.

• Fırçalama işlemi sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce iki kez; diş ipi ise iki günde bir kez uygulanır.

Püf noktaları

• Diş fırçalarken fırça fazla bastırılmamalı.

• Sağlıklı dişetlerinde sert fırça, kanayan dişetlerinde ise yumuşak fırça kullanılmalı.

• Fırçalama sırasında kan dolaşımına yardımcı olması için diş etine de masaj yapılmalı.

• Diş macunu çok kullanılmamalı. Fazla macun kullanımı diş etlerini eritiyor.

• Karbonat, limon gibi kulaktan dolma şeyler asla kullanılmamalı. Mine tabakanız aşınıp dişleriniz çürüğe meyilli olabilir ve aşırı hassaslaşabilir.

• Kendi kendinize diş beyazlatma operasyonları yapmamalısınız. Düzenli diş fırçalamada dişlerinizin tonu size uygun bir tona gelecektir. Diş beyazlatma jelleri mine tabakasında tahribata neden olabilmektedir.