Kendinizi iyi hissetmediğinizde nasıl üretken olabilirsiniz

Bu nasıl 5 adımda içinde olduğumuz olumsuz ruh haletinden nasıl kurtulabiliriz? konusunda yardımcı olmayı amaçlıyor.
Çoğu zaman iyi hissetmediğimizde motivasyonumuzu da kaybeder iyice içimize kapanırız.

1. Derin ve yavaşça nefes alma egzersizlerini öğrenin. Hayatın kendisi zaten streslidir. Bunları hayattan koparıp atamayız, kendinizi rahatlatın derin nefes alıp sakinleşin. Burnunuzdan derin nefes alıp, ağzınızdan çıkan nefesle birlikte içinizdeki kirli kasvetli havayı dışarı verin.

2.Arkadaşlarınızla havadan sudan mevzularda sohbet edin. Negatif bakışlı olmayan, Pozitivist ve sizi rahatlatıp hayata teşvik edecek arkadaşlarınızla birlikte olmaya çalışın.

3.Bir günlük tutmaya başlayın. Duygularınızı düşüncelerinizi his dünyanızı buraya dökün.

4.Hayır işlerine katılın. İnsanlara yardım edin ve yardım ettiğiniz insanlardan sonra bir de kendinize bakın, onlarda olmayan ne kadar çok imkan ve kabiliyetleriniz olduğunu tekrar düşünün, şükredin.

5.Kur'an meali okuyun. Kur'an dünyadaki en popüler kitaptır. Üstelik çok uzun zamandır top 1 deki yerini kimselere bırakmadı. Bunun sebebi şudur : İçindeki hayatın anlamına ve sizin konumunuza dair pek çok açılımlar barındırması, size hayat felsefesi kazandırmasıdır. Tekrar okuyun ve hayata bir de bu açıdan tekrar bakın.