Nasıl Çok Para Kazanılır
İnsanların en büyük gereksinimlerinden birisi de para kazanmaktır. Herkes olabildiğince çok para kazanmak ister ve bunun içinde birtakım yollar
Read MoreYaşam tarzı insanlar, gruplar ve uluslar tarafından kullanılan bir yoldur ve belirli coğrafi, ekonomik, politik, kültürel ve dini metinlerde oluşur. Yaşam tarzı, bir bölgenin sakinlerinin özelliklerine özel zaman ve yerde atıfta bulunur. İş, etkinlik, eğlence ve diyetteki bireylerin günlük davranışlarını ve işlevlerini içerir.
Son on yıllarda, sağlığın önemli bir faktörü olarak yaşam tarzı araştırmacılar tarafından daha fazla ilgilenmektedir. DSÖ’ye göre, bireysel sağlık ve yaşam kalitesi ile ilişkili faktörlerin% 60’ı yaşam tarzı ile ilişkilidir ( 1 ). Milyonlarca insan sağlıksız bir yaşam tarzı izliyor. Böylece hastalık, sakatlık ve hatta ölümle karşılaşırlar. Metabolik hastalıklar, eklem ve iskelet problemleri, kardiyovasküler hastalıklar, hipertansiyon, aşırı kilo, şiddet ve benzeri sorunlar sağlıksız bir yaşam tarzından kaynaklanabilir. Yaşam tarzı ve sağlık ilişkisi çok dikkate alınmalıdır.
Bugün, tüm insanların yaşamında geniş değişiklikler meydana geldi. Yetersiz beslenme, sağlıksız beslenme, sigara içme, alkol tüketme, uyuşturucu bağımlılığı, stres vb., Baskın yaşam biçimi olarak kullandıkları sağlıksız yaşam tarzının sunumlarıdır. Ayrıca, vatandaşların yaşamları yeni zorluklarla karşı karşıyadır. Örneğin, BT içinde internet ve sanal iletişim ağları gibi yeni gelişen teknolojiler, dünyamızın bireylerin fiziksel ve zihinsel sağlığını tehdit eden büyük bir soruna yol açmaktadır. Zorluk, teknolojinin aşırı kullanımı ve yanlış kullanımıdır.
Bu nedenle, mevcut çalışmalara göre, yaşam tarzının insanın fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde önemli bir etkisi olduğu söylenebilir. Bu tür etkilerin farklı formları vardır. Bazı etnik kökenlerde akrabalık, genetik bozukluklara yol açan baskın bir yaşam biçimidir. Bu sağlıksız yaşam tarzının yeniden şekillenmesi, genetik hastalıkların oranının azaltılmasında önleyici bir faktördür ( 2 ). Bazı ülkelerde, ilaçların aşırı kullanımı önemli bir sağlıksız yaşam tarzıdır. İran en fazla ilaç kullanan 20 ülkeden biri. İlaçları diğer müdahalelere tercih ederler. Ayrıca, vakaların% 15-40’ında reçetesiz ilaç kullanıyorlar ( 3). Ağrı kesiciler, göz damlası ve antibiyotikler İran’da en fazla kullanılır. Antibiyotikler gibi kendi kendine ilaçların bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz bir etkisi olsa da, bireyin enfeksiyondan etkilenmesi durumunda, antibiyotikler tedavide etkili olmayacaktır. Genel olarak, kendi kendine ilaç alanların yüzde 10’u ilaç direnci gibi ciddi komplikasyonlar yaşayacaktır. Bazen ilaç alerjisi o kadar şiddetlidir ki ölüme neden olabilir ( 4 ).
Son olarak, sağlığı etkileyen yaşam tarzı değişkenleri bazı maddelerde kategorize edilebilir:
Diyet ve Vücut Kitle İndeksi (VKİ) : Diyet yaşam tarzında en büyük faktördür ve sağlıkla doğrudan ve pozitif bir ilişkisi vardır. Kötü beslenme ve obezite gibi sonuçları kentsel toplumlarda sık görülen sağlıklı bir sorundur. Sağlıksız yaşam tarzı BMI ile ölçülebilir. Kentsel yaşam tarzı, hızlı yiyecekler ve zayıf yiyecekler kullanmak gibi beslenme sorunlarına yol açarak kardiyovasküler problemleri arttırmaktadır ( 5 ).
Egzersiz: Genel sağlık problemlerini tedavi etmek için egzersiz yaşam tarzına dahildir ( 6 ). Sağlıklı bir diyetle birlikte sürekli egzersiz sağlığı arttırır. Bazı çalışmalar aktif yaşam tarzı ile mutluluk arasındaki ilişkiyi vurgulamaktadır ( 7 , 8 ).
Uyku: Sağlıklı yaşamın temellerinden biri uykudır. Uyku hayattan ayrı olamaz. Uyku bozukluklarının çeşitli sosyal, psikolojik, ekonomik ve sağlıklı sonuçları vardır. Yaşam tarzı uyku üzerinde etkili olabilir ve uyku zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde açık bir etkiye sahiptir ( 9 ).
Cinsel davranış: Sağlıklı yaşamda normal seks ilişkisi gereklidir. Cinsiyet ilişkisinin işlev bozukluğu toplumların çoğunun sorunudur ve zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde önemli bir etkisi vardır. İşlevsel olmayan seks ilişkisinin çeşitli aile sorunlarına veya cinsiyetle ilişkili hastalıklara neden olabileceği söylenebilir; AIDS
Madde bağımlılığı: Bağımlılık sağlıksız bir yaşam tarzı olarak kabul edilir. Sigara içmek ve başka bir madde kullanmak çeşitli sorunlara neden olabilir; kardiyovasküler hastalık, astım, kanser, beyin hasarı. İran’da yapılan araştırmalara göre, kadınların% 43’ü ve erkeklerin% 64’ü hubble-kabarcık kullanımını tecrübe ediyor ( 10 ). Uzunlamasına bir çalışma, 18-65 yaş arası insanların% 30’unun kalıcı olarak sigara içtiğini göstermektedir ( 11 ).
İlaç kötüye kullanımı: İran’da ilaç kullanımının yaygın bir şeklidir ve sağlıksız bir yaşam tarzı olarak kabul edilir. İlaç kullanımındaki sağlıksız davranışlar aşağıdaki gibidir: kendi kendine tedavi, ilacı paylaşmak, reçetesiz ilaç kullanmak, çok fazla ilaç reçete etmek, çok sayıda ilacın reçete edilmesi, gereksiz ilaçlar, reçetede kötü el yazısı, çelişkili ilaçlara uymamak, ilaçların zararlı etkilerini, ilaçların etkilerini açıklamamaktadır.
Modern teknolojilerin uygulanması: İleri teknoloji insanların hayatını kolaylaştırır. Teknolojinin yanlış kullanımı hoş olmayan sonuçlara yol açabilir. Örneğin, gece yarısına kadar bilgisayar ve diğer cihazların kullanılması uyku düzenini etkileyebilir ve uykuyu bozabilir. Cep telefonu kullanma bağımlılığı depresyon belirtileri ile ilişkilidir ( 12 ).
Rekreasyon: Boş zaman geçişi yaşam tarzının bir alt faktörüdür. Boş zamanları ihmal etmek olumsuz sonuçlar doğurabilir. Düzensiz planlama ve sağlıksız eğlence ile insanlar sağlığını tehlikeye atarlar.
Çalışma: Çalışma ruhun egzersizidir. Çalışmayı yaşam tarzında bir faktör olarak yerleştirmek daha fiziksel ve zihinsel sağlığa yol açabilir. Örneğin, Alzheimer hastalığı gibi demans prevalansı düşük eğitimli kişilerdir. Çalışma demans sürecini yavaşlatabilir.
İnsanların en büyük gereksinimlerinden birisi de para kazanmaktır. Herkes olabildiğince çok para kazanmak ister ve bunun içinde birtakım yollar
Read MoreLider, bir topluluk ya da herhangi bir grup insan üzerinde belli bir etkisi olan kişi demektir. Liderin amacı ise; belli
Read MoreHerkesin en büyük sorumluluk ve ihtiyaçlarından birisi de para kazanmaktır. Özellikle yaz dönemi, öğrencilerin kendi ihtiyaçlarını karşılama, belli bir birikim
Read MoreEn rahat ve sağlıklı uyku ortamının ortalama 15 – 20 derece arasında olması sebebi ile yoğun ısı ve neme sahip
Read MoreBazı kadınlarda göğüs küçüklüğü vücut yapısının bir gereğidir. Bilmelisiniz ki 18 yaşına geldiğinizde göğüsleriniz gelişimini tamamlamış demektir. Eğer 18 yaşını
Read MoreBir arkadaş, sevgili ve ideal eş bulmak, bulabilmek elbette hiç kolay değildir. Bu kişiyi bulup onun kendimiz için doğru
Read MoreGüzel bir sese sahip olmak, pek çok kişinin hayal ettiği ve istediği bir şeydir. Aslında kişi sesini en doğru şekilde
Read Moreİlk olarak marka kavramını kısaca tanımlayalım; marka, bir kuruluşun ya da malın diğerlerinden ayırt edilebilmesine olanak sağlayan kelimeler, sayılar vs.
Read MoreSeviyor olduğunuz kişi ile beraber güzel bir birlikteliğe adım atmanın yolu, o kişiye duymuş olduğunuz sevgiyi bir çıkma teklifi ile
Read MoreÇalışmak isteyen ve iş arayan bireyler için bu süreç pek de keyifli bir zaman dilimi değildir. Bu nedenle de bu
Read MoreLens kullanmaya henüz yeni başlamış ya da başlayacak olan bireyler için bu durum ilk başlarda zor görünebilir. Ancak lens, hem
Read MoreDavalar, ceza ve hukuk davaları olmak üzere ikiye ayrılmaktadır. Başvuru ile başlayan davalar, hukuk davaları iken suç duyurusu ile başlayan
Read MoreBir evi belirli bir takım yasalar çerçevesinde muhafazası ve tasarrufu altında bulunduran kişiye ev sahibi denmektedir. Diğer adı ile konut
Read MoreGerçek bir erkek öncelikle yiğit olmalıdır. Yaşamını sadece bir uçkurun peşinde değil de güzelliği şad etmekte aramalıdır. Kendisiyle konuşulanı anlamalı
Read Moreİnsanı insan yapan en önemli hasletlerden biriside konuşma yetisidir. İnsanlar arasındaki iletişimin büyük bölümü konuşma ile sağlanmaktadır. Konuşma aynı zamanda
Read MoreKadınları özel kılan en önemli özellikleri doğurgan olmalarıdır. Ancak hamile kalmak içinde bilinmesi gerekenler vardır. Kadınların doğurgan oldukları dönemlerin bilinmesi,
Read MoreHavalı olmak, özellikle de gençler için oldukça önemli bir konudur. Elbette havalı olmak için de yapılması ve uyulması gereken kurallar
Read MoreKelime manası serin ve soğuk olan cool, sokak İngilizcesinde de rahat ve havalı görünümlü manalarına gelmektedir. Son dönemlerde cool olmak
Read MoreDans ederken hem kadınların hem de erkeklerin dikkat etmeleri gereken önemli noktalar bulunmaktadır. Bu kuralları dans öncesi, dans esnası ve
Read MoreSürülen bir aracın virajı döneceği zaman, merkez kuvvete dayanamayıp arka bölümünü savurmasıyla gerçekleşen olaya drift denmektedir. Araçların parçalarına zarar veren
Read More