A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
Ana Sayfa / Tag Archives: sport

Tag Archives: sport

Temmuz, 2016

  • 29 Temmuz

    Nasıl Şınav Çekilir

    nasıl şınav çekilir

    Aletsiz egzersizlerin en önemlilerinden birisi de şınavdır. Omuz, göğüs ve triseps kasları için yapılabilecek olan en iyi egzersizdir denilebilir. Genellikle çoğumuz bu şınav egzersizini biliriz ve rahatlıkla 15 – 20 tekrar yapabiliriz. Ancak asıl önemli olan husus bu egzersizi tam manası ile uygulayabilme ve doğru yapabilmektir. Bu hareketi tamamı ile …