A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
Ana Sayfa / Tag Archives: vücut

Tag Archives: vücut

Eylül, 2016

  • 23 Eylül

    Nasıl Sıfır Beden Olunur

    nasıl sıfır beden olunur

    Kadınlar her zaman sağlıklı, güzel ve fit bir görünüme sahip olmak isterler. Bazense bu isteklerini bir ileri boyuta taşıyıp sıfır beden olma arzusuna kapılırlar. Öncelikle şu bilinmelidir ki, her kadın sıfır beden olamaz. Bunun nedeni ise gayet açıktır, vücut yapıları. Evet, her kadının vücut yani iskelet, kas ve kemik yapısı …

  • 22 Eylül

    Nasıl Hızlı Koşulur

    nasıl hızlı koşulur

    Sağlıklı bir yaşam sürmek ve fit bir görünüme sahip olmak için mutlaka spor yapılmalıdır. Sporu hayatınızın bir parçası haline getirmek de sizlere fazlası ile büyük bit katkı sağlayacaktır. Sağlıklı – dengeli bir beslenme programı uygulayarak desteklenen spor faaliyetleri ile fit bir vücuda sahip olabilir ve kendinizi daha dinç hissedebilirsiniz Bu …

Temmuz, 2016

  • 29 Temmuz

    Nasıl Yüzülür

    nasıl yüzülür

    Yüzme sporu, vücuda en faydalı olan sporların başında gelmektedir. Yüzme esmasında tüm kaslar çalıştığı için bu spor, bedene zindelik ve sağlık verir. Su içinde yapılmakta olan bu spor, suyun kalori yakma hızının fazla olmasından dolayı da hızlı kilo verme üzerinde olumlu bir etki gösterir. Bu sporu öğrenmek için en basit …

  • 17 Temmuz

    Üçgen Vücut Nasıl Yapılır

    üçgen

      Üçgen bir vücuda sahip olmak için öncelikle kararlı – inançlı olmalı ve psikolojik açıdan kendinizi hazırlamalısınız; çünkü bu süreç pek kolay olmayan ve devamlılık gerektiren bir evredir. Dolayısıyla sizin üçgen bir vücuda sahip olma yolunda yapacağınız en temel hareket kararlılığınız ve inancınız olmalıdır hatta beklide en önemli faktör bunlardır …

  • 17 Temmuz

    Nasıl Vücut Yapılır

    vücut geliştirme

    Yaz mevsimi ile beraber plajlarda vücudunun daha iyi görünmesini isteyenler, doğru egzersiz hareketleri, antrenmanlar ve uygun beslenme programları ile istedikleri vücuda sahip olabilir. Vücut yapmak için kilit nokta kişinin kendi vücudunu tanıyarak hazırlayacak olduğu beslenme programları ve egzersizleridir. Ancak bahsetmiş olduğumuz egzersizlere başlamadan önce yapılması gereken en önemli şey kişinin …

Haziran, 2016

  • 13 Haziran

    Göbek Nasıl Eritilir

    nasıl göbek eritilir

    Sağlıksız ve düzensiz beslenme, ilerleyen yaş, hareketsiz yaşam gibi tetikleyici unsurlar vücudumuzun yağlanmasına sebep olur. Oluşan bu yağların en çok depo edildiği bölge ise bel çevresidir. Şimdi o yağlardan kurtulup, nasıl göbek eritebileceğinize değinelim; En önemlisi beslenme düzenine olabildiğince dikkat etmenizdir. Dolayısıyla sağlıklı, dengeli ve düzenli bir beslenme düzeni benimsemelisiniz. …