Cep Telefonu

Ortalama bir üniversite öğrencisi her gün yaklaşık dokuz saat akıllı telefon kullanır.

Bu öğrencilerin çoğunun uyumak için harcadığından daha uzun. Aslında, bu tür genişletilmiş cep telefonu kullanımı, yeni bir araştırmaya göre, teknolojinin bir bağımlılık haline gelebileceğini gösteriyor. Bağımlılık bir tür kontrolsüz ve sağlıksız alışkanlıktır.

Bazı cep telefonu kullanıcıları uyuşturucu bağımlısının sahip olabileceği belirtileri gösteriyor, diye açıklıyor Roberts. Bazı insanlar ruh hallerini kaldırmak için akıllı telefonlar kullanır. Ayrıca, aynı seviyede eğlence sağlamak için bu telefonlarda daha fazla zaman gerekebilir.

Bu tür insanlar için bir telefon kaybetmek veya pilinin ölmesi endişe veya paniğe neden olabilir. Bu çekilme, diyor Roberts.

Çok fazla telefon kullanımı normal aktivitelere müdahale edebilir veya aile ve diğer insanlarla çatışmalara neden olabilir. Ancak bu sosyal maliyetlere rağmen, insanlar yoğun telefon kullanımlarını azaltmayabilir. Gerçekten de, insanlar kendi başlarına duramayabileceklerini söylüyor.

Yeni çalışma, üniversite öğrencilerine farklı telefon etkinliklerine ne kadar zaman harcadıklarını sordu. Ayrıca, onlara olası bağımlılığı öneren ifadelerle ne kadar anlaştıklarını veya katılmadıklarını da sordu. “Cep telefonumda benden daha fazla zaman harcıyorum,” dedi böyle bir açıklama. “Cep telefonum görünmediğinde tedirgin oluyorum,” dedi bir diğeri. (Ajite gergin veya sıkıntılı demektir.) Birisi ne kadar çok çağrı yaparsa, bağımlılık belirtileri gösterme olasılığı o kadar artar.

Veriler erkekler ve kadınlar için de biraz farklıydı.

Örneğin, erkekler arasında, olası bir bağımlılığın belirtileri, Kutsal Kitap uygulamasına harcanan zaman ve kitap okumak için uygulamalar ile pozitif bir bağlantı veya korelasyon gösterdi. Her iki uygulamanın da kullanımı arttıkça, bağımlılık riski de artmıştır. Erkeklerin Facebook, Twitter ve Instagram gibi sosyal medya uygulamalarını kullanımı da bağımlılık riski ile korele.

Kadınlar sık ​​sık Pinterest, Instagram, Amazon veya telefonlarını iPod gibi kullanmalarına izin veren uygulamalar kullanıyorlarsa bağımlılık belirtileri gösterme olasılığı daha yüksekti. İncil, Twitter, Pandora ve Spotify için uygulamalar ters bir korelasyon gösterdi. Yani, bu uygulamaların yoğun kullanımı telefon bağımlılığı riskinin azalmasıyla bağlantılıdır.

Bir korelasyon, bir faktörün diğerine neden olduğunu kanıtlamaz. Ancak bu bağlantılar yararlı ipuçları sağlayabilir. Roberts, çalışmanın sonuçlarının her cinsiyetin cep telefonu kullanımından isteyebileceği ödül türlerini gösterdiğini söylüyor. Örneğin, “erkekler eğlence ve bilgi için teknolojiyi – özellikle cep telefonlarını – daha çok kullanıyor”, diye belirtiyor Roberts.

“Kadınlar telefonu sosyal ilişkileri sürdürmek ve beslemek için daha çok kullanıyor” diyor. Bu tür faaliyetler genellikle daha fazla zaman alır. Ve ortalama olarak, kadınlar her gün erkeklerden daha uzun süre telefon kullandı.

Ama sadece insanlar telefonlarını çok kullandıkları için bağımlı oldukları anlamına gelmez.

Tracii Ryan, Melbourne, Avustralya’daki RMIT Üniversitesi’nde psikologdur. Aynı zamanda Davranışsal Bağımlılık Dergisi’nin aynı sayısında Facebook bağımlılığıyla ilgili bir raporun baş yazarıdır . “Geri çekilme ve aşırı kullanım kesinlikle bağımlılığın iki meşru belirtisidir” diyor. Ancak, “Teşhis için gerekli olan sadece ikisi değil” diye ekliyor.

Roberts kabul eder. Ancak, dikkat çekiyor, henüz cep telefonu bağımlılığı arkasındaki tüm faktörleri ölçmek için iyi bir ölçek yok.

Ryan, Facebook bağımlılığı üzerine yapılan çalışmalarda da benzer bir noktaya değiniyor. “Araştırmacılar her zaman kabul edilen bağımlılık belirtilerini kullanarak Facebook bağımlılığını ölçmemişlerdir” diyor. “Daha tutarlı bir araştırmaya ihtiyaç var.”

Yine de Ryan’ın raporu, insanların Facebook’u kullanmasının ana nedenleri hakkında fikir veriyor. Bazıları arkadaşlarla etkileşim kurmak istiyor. Bazıları zaman geçirmek istiyor. Bazıları eğlence ister. Ve bazı insanlar arkadaşlık ararlar.

Ryan, “Bu motivasyonlardan herhangi biri ruh halinde bir artışa neden olabilir ve bu da Facebook bağımlılığına yol açar” diyor. Örneğin birisi yalnızlığı gidermek için Facebook’a başvurabilir. Ancak bu kişi siteyi o kadar çok kullanabilir ki sorun yaratır.

Ryan, “Her iki çalışmadan da alınması gereken önemli nokta teknoloji kullanımının bazı insanlar için bağımlılık yaratabileceğidir” diyor.

Araştırmacılar soru sormaya devam ederken kendinize de biraz sorun: Telefonunuzla veya diğer teknolojilerle ne kadar zaman geçiriyorsunuz? Bunları hangi faaliyetler için kullanıyorsunuz – neden? Teknolojiyi sınıfta veya başka şeylere dikkat etmeniz gerektiğinde kullanıyor musunuz? Ve bir telefona veya bir sosyal medyaya veya ağ sitesine giriş yapmadan bir güne, hatta bir haftaya kadar ne kadar kolay gidebilirsiniz?

Unutmayın, araştırmacılar: Teknoloji sağlıksız bir bağımlılık olduğunda değil, bir araç olduğunda yardımcı olur.