Günlük hayatta mutfağımızdan eksik etmediğimiz, birçok bitkisel yağ çeşidine ve katı yağlara nazaran yüzde yüz daha sağlıklı olan geleneksel Türk Mutfağının vazgeçilmezi zeytinyağını alabilmek için yüksek meblalarda para ödüyoruz. Peki aldığımız yağ nekadar hakiki ve biz bunu taklidinden nasıl ayırt edeceğiz ? Yaptığım araştırmalar ve uygulamalar neticesinde zeytinyağında yapılan hilelere …

Başımız ağrır ya da güzel bir öğlen yemeği yeriz, yoğun bir çalışma mesaisi ardından kısa bir mola veririz, misafirliğe gider uzun ve koyu bir sohbete dalarız, arkadaşlarımızla kafede buluşur tavla atar yada okey oynarız, günlük hayatımızın hemen hemen her karesinde yer alan, vazgeçilmez içeceğimiz çayın içecek olmanın dışında vücudumuzun sağlığı …

IPHONE TELEFONUMU DAHA VERIMLI NASIL KULLANABILIRIM? Akıllı telefon sektörünün lider isimlerden olan ve milyonlarca kişinin tercih ettiği iPhone’un birçok kullanıcı tarafından bilinmeyen bazı özelliklerini keşfederek daha verimli ve pratik bir kullanıma sahip olmak için yapmanız gerekenler kısaca şöyle -Müzik dinlerken kulaklığınıza bir kez tıklayarak herhangi bir şarkıyı başlatıp durdurabilirsiniz. Eğer …

Duygusal zeka denilince akla ilk gelen isim Daniel Goleman olmaktadır. ‘Duygusal Zeka Neden IQ’ dan Önemlidir’ ve ‘İş Yaşamında Duygusal Zeka’ isimli yayınlamış olduğu kitaplar duygusal zekanın öneminin anlaşılmasını sağlamıştır. Goleman’ a göre duygusal zekâ bireyin gerek yaşamında gerek iş hayatındaki başarılarının tümünü etkilemektedir. Bireyin kendisinin ve başkalarının duygularını anlayabilmesi, …

Artık zamanımızda annelerin çoğu mecbur çalışmakta ve çocuklar daha bebek yaşta kreşe yada gündüz bakım evlerine başlamak durumunda kalıyor. 2 yaş itibariyle kreş temposu başlamakta. Bu süreç uzun olduğu için sabır ve kararlılık isteyen bir süreç. Öncelikle doğru yer olduğuna karar verdiğimiz kreşe bebeğimiz ya da çocuğumuz ile 3-5 gün …

Bebeklerde 4-6 ay arası ek gıdaya geçiş sürecidir. Bu süreçte başlangıçta vitaminli lezzetli sağlıklı ev yapımı gıdalar hazırlamaya çok dikkat etmeliyiz. Bazı bebeklere ne verseniz yer. O yüzdende elimize ne geçse püre yapıp bebeğe yedirerek maalesef sadece yutmaya alıştırırız. Ve lezzet almadan sadece yutmaya alışan obeziteye meyilli bir bebek olabilir …

Bebekler doğduklarında korktukları bir tek şey vardır oda ‘yüksek ses’ . yüksek sesten irkilirler. Buradan anladığımız şu ki korkular sonradan öğrenilirler. Karanlıkta bir çocuğun yanında birisi korktuğunu belli etse o çocuğun karanlıktan korkmaya başlaması muhtemeldir. Çocukların bazen yanında birinin korktuğunu görmesi ya da bazen korkmadığı bir şey ile korktuğu bir …

Örneklere başlayalım; 1) İçine ; 1 çorba kaşığı şeker, 2 çorba kaşığı zeytinyağı, 1 çorba kaşığı sirke, 100 gram kaşar peyniri, 2,5 su bardağı un , 1 su bardağı su,3 çorba kaşığı tereyağı karıştırılıp ince lavaş gibi açılır istediğimiz şekilde kesilip yağlı kağıt serili tepsiye konulur . üzerine 1 yumurta …

Çoğu insanın en büyük korkularından biridir matematik dersi. Okullarda en sevmediğiniz ders nedir sorusunun açık ara önde giden dersidir. Sayılar kafasını karıştırır kimisinin. Kimisi de o ‘x’ ile ‘y’ nedir ya hu ne oldukları belli değil her yerden de çıkıyorlar diyebilir. Kimisi aslında yapabilsem severim diyebilir. Kimisine göre de matematik …

Yeni doğan bebeklerin hayata alışmaya çalıştıkları ilk günlerde sıkıntısı derdi pek kolay kolay bitmez. O minik halleriyle çaresiz durmadan ağlayarak dertlerini anlatmaya çalışırlar. Bebekler genelde İlk altı aylarının farklı zamanlarında özellikle 0-4 arasında en çok gaz sancısı problemini yaşarlar. Ne yaparsanız yapın geçmeyen saatlerce süren ağlama krizlerine çare arar dururuz. …