A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
Ana Sayfa / Tag Archives: sağlık

Tag Archives: sağlık

Eylül, 2016

  • 23 Eylül

    Nasıl Sıfır Beden Olunur

    nasıl sıfır beden olunur

    Kadınlar her zaman sağlıklı, güzel ve fit bir görünüme sahip olmak isterler. Bazense bu isteklerini bir ileri boyuta taşıyıp sıfır beden olma arzusuna kapılırlar. Öncelikle şu bilinmelidir ki, her kadın sıfır beden olamaz. Bunun nedeni ise gayet açıktır, vücut yapıları. Evet, her kadının vücut yani iskelet, kas ve kemik yapısı …

  • 22 Eylül

    Nasıl Hızlı Koşulur

    nasıl hızlı koşulur

    Sağlıklı bir yaşam sürmek ve fit bir görünüme sahip olmak için mutlaka spor yapılmalıdır. Sporu hayatınızın bir parçası haline getirmek de sizlere fazlası ile büyük bit katkı sağlayacaktır. Sağlıklı – dengeli bir beslenme programı uygulayarak desteklenen spor faaliyetleri ile fit bir vücuda sahip olabilir ve kendinizi daha dinç hissedebilirsiniz Bu …

  • 3 Eylül

    Nasıl Zayıflanır

    Günümüzde pek çok kişinin en çok istediği şeylerden birisi de zayıflamaktır. Sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve hızlı yaşam tarzı sebebi ile çok sayıda insan fazla kilolarından oldukça şikayetçidir. Zayıflamak isteyen bireylerin artması doğal olarak diyet yapan bireylerin de artmasına sebep olmuştur. Pek çok birey diyet yaparak fazla kilolarından kurtulup, zayıflamayı amaçlar. …

  • 1 Eylül

    Nasıl yakışıklı Olunur

    yakışıklı olmak

    Pek çok erkek yakışıklı görünmek ve çevresi tarafından beğenilen kişi olmak ister. En çok da gençlik döneminde daha karizmatik ve daha yakışıklı görünmeyi arzulayan erkekler, bunu ne şekilde gerçekleştirebilirler ona değinelim; ilk olarak kişinin önyargılarından kurtulması gerekecektir. ‘Ben hiçbir şekilde istediğim görünüme ulaşamam’ vs. gibi düşüncelerden kurtulması ve uzaklaşması gerekmektedir. …

  • 1 Eylül

    Nasıl Güzelleşebilirim

    güzel olmak

    Her kadın güzel görünmek, sevilmek ve beğenilmek ister. Ve bir kadının güzel görünmesindeki en önemli etken sağlıklı, pürüzsüz bir cilttir. Yaşamın getirdiği stres, yorgunluk, kirli hava ve makyaj gibi birtakım unsurlar güzelliğinizin önünde duran bir perde gibidir. Özellikle de kadınların güzelleşmek için kullanmış olduğu makyaj ürünleri cilde oldukça fazla zarar …

Temmuz, 2016

  • 29 Temmuz

    Nasıl Yüzülür

    nasıl yüzülür

    Yüzme sporu, vücuda en faydalı olan sporların başında gelmektedir. Yüzme esmasında tüm kaslar çalıştığı için bu spor, bedene zindelik ve sağlık verir. Su içinde yapılmakta olan bu spor, suyun kalori yakma hızının fazla olmasından dolayı da hızlı kilo verme üzerinde olumlu bir etki gösterir. Bu sporu öğrenmek için en basit …

Haziran, 2016

  • 13 Haziran

    Göbek Nasıl Eritilir

    nasıl göbek eritilir

    Sağlıksız ve düzensiz beslenme, ilerleyen yaş, hareketsiz yaşam gibi tetikleyici unsurlar vücudumuzun yağlanmasına sebep olur. Oluşan bu yağların en çok depo edildiği bölge ise bel çevresidir. Şimdi o yağlardan kurtulup, nasıl göbek eritebileceğinize değinelim; En önemlisi beslenme düzenine olabildiğince dikkat etmenizdir. Dolayısıyla sağlıklı, dengeli ve düzenli bir beslenme düzeni benimsemelisiniz. …

Ocak, 2015

  • 31 Ocak

    Top tekniği nasıl geliştirilir

    arda Turan futbol

    Bu dökümana ihtiyacınız olduğuna göre tek başınızasınız yani antrenörünüz yok. Olsaydı zaten antrenörünüz sizi yönlendirirdi. Öyleyse; İşte top tekniğinizi ilerletmenize yarayacak çalışmalar Çalışmalar Aşağıdakileri her zaman sağ ve sol ayağınızla da yapın. Kullanmadığınız ayağınız körelir ileride açmakta da zorlanırsınız. Sağ ayaklı bir futbolcunun bazen sol ayağıyla yapcağı ufak bir önüne …

  • 31 Ocak

    Sperm kalitesini arttırmak isteyenler nasıl beslenmeli

    sperm kalitesi

    Aslında öncelikle bir besin maddesine yönelmek yerine var ise eğer, obezite, alkol, sigara, uyuşturucu, düzensiz hayat, yüksek stres, düzensiz uygu, dengesiz beslenme gibi sperm kalitesi üzerinde olumsuz etkisi olan kötü alışkanlıkların terkedilmesi gereklidir. Ceviz, fındık gibi ürünler vücudun bağışıklık ve direnç sistemini etkilerler ve fiziksel olarak faydaları elbette mevcuttur ve …